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Muchas personas me han preguntado el significado de mi marca personal, pues si me sigues en redes o me conoces solo un poco, te darás cuenta que a los temas que posteo algunas veces  les marco con #ProyectoPlenitud.Y bueno, hoy quiero contarte cómo nació y cómo es que...

Voy a contarte una historia. En algún pueblo de algún país en Asia, vivía el monje más sabio e iluminado del mundo al cual la gente acudía en busca de su consejo. Y fue entonces que una mujer, deseosa de adquirir la verdad sobre la vida, fué al encuentro con el monje...

Existen dos conceptos muy importantes a revisar en ti para asegurarte de que cuentas con una adecuada salud emocional; estos son la Dependencia y el Apego. Primero hablemos de la dependencia y para ello te voy a hacer una pregunta: ¿Crees que es dañina y que debemos...

Mis 3 secretos básicos para la Reinvención Personal Últimamente la palabra reinvención ha estado en la mente de muchos de los clientes que acuden a mí solicitando apoyo como coach de vida para ayudarles a cambiar sus vidas; y es ahí en donde me he encontrado de todo...

Quiero hacerte algunas preguntas y debes pensarlo bien. En tu vida actual ¿Te consideras con abundancia? ¿De qué manera la estás generando y conservando? Te podría apostar, inclusive sin conocerte, que tienes más formas de cómo gastar tu dinero que de conservarlo o...

Me gusta mucho utilizar metáforas como metodología para el aprendizaje; y esta vez voy a utilizar al *Conejo de Alicia en el País de las Maravillas*, el cual, representa la prisa por ir de un lado a otro sin parar a ver el mundo, sin disfrutar; malentendiendo el valor...

Estamos en el mes de Agosto, cuantos meses pasaron después de enero cuando creaste esa lista, por lo menos mental, de objetivos que querías lograr y que puede ser que ya olvidaste o dejaste en el intento; Muchas historias por contar relacionadas con compromisos que...

Seguramente en tu vida tienes una o más historia de las cosas que no hiciste por miedo; oportunidades que dejaste pasar por que no creiste tener lo necesario para  intentarlo. Te has puesto a pensar, ¿que hubiera pasado de haberte atrevido?; Seguro es un tanto...

Mentiría si te dijera que ya no experimento de vez en cuando la típica crisis existencial, esa que te desestabiliza y se lo carga todo un buen día, sin avisar, durante unas horas o a veces un poco más. Mentiría si te dijera que por ser coach y trabajar muy conectada...

Por qué llamarle asertiva? Porque una comunicación es exitosa cuando el mensaje que quiero transmitir es entendido por el otro. ¿Has pensado cuántas situaciones en tu vida no han llegado a un buen fin por errores en la comunicación? En “El principito” se dice que “el...

Sólo se puede ver correctamente con el corazón; lo esencial permanece invisible para a la vista. Antoine de Saint-Exupéry, "El principito" *Daniel Goleman, un especialista en el tema de las emociones y del cual me inspiro constantemente, dice que la Inteligencia...

Igual que cuando caminas tienes cuidado de no pisar un clavo o no torcerte un tobillo, también en el accionar debes cuidar no dañar la esencia de tu ser, la razón que te conduce. Si en todas las acciones de nuestra vida observamos este precepto, obraremos rectamente....

Vivir con Atención Plena; vaya reto, pero imagina el poder que te daría el lograrlo, sería como decimos los mexicanos, andar bien trucha todo momento, listillos desde chiquillos y todas esas frases graciosas que ya tomándolas en serio sería como tener al angelito en...

Típico que te levantas de donde estás, directo hacia otro lugar de la casa u oficina decidido a…, mmm…,  ¿a qué venías?? O cuando hablan sobre las vacaciones donde tú fuiste protagonista y por más que te juran que estuviste ahí, para ti pasó de noche ese instante, ni...