Proyecto Plenitud

Aprende Psicología Estratégica

y gestiona tu vida con sentido

 

“Proyecto Plenitud es una Metodología que te prepara en”

Decisiones Efectivas

Algo no va bien, quizá es tu trabajo, un conflicto de pareja, familiar o tal vez tu salud; pero no estás consciente de ¿cómo has hecho para llegar hasta aquí? y tampoco tienes idea por dónde empezar o cuales decisiones tomar para mejorar tus circunstancias.

Creencias y Emociones

Careces de equilibrio emocional, pierdes el control, no sabes reconocer, manejar o modificar tus estados de ánimo, tu comunicación es poco efectiva; tu diálogo interno es muy exigente, tienes miedos, pensamientos paralizantes, enojo y te alejas de los o lo que te importa.

Actitudes y hábitos

Te encuentras repitiendo una actitud, situación o conflicto habitualmente, descubriste que te “auto saboteas” sin saber cómo. Te falta voluntad, energía y motivación para hacer lo que quieres, crees que no eres bueno y esto te impide ponerle ganas a lograr hábitos saludables.

Productividad y Objetivos

Crees saber lo que quieres alcanzar, pero tu falta de organización no te lo permite, no consigues lo que te propones, procastinas o abandonas. No sabes cómo lograr constancia, enfoque y algunas técnicas para administrar tus proyectos, tus finanzas o simplemente tu tiempo.

¿Qué tiene de especial Proyecto Plenitud?

La metodología, ya que es un entrenamiento que mezcla técnicas basadas en ciencia que por mi preparación y experiencia me fué posible combinar y crear.

Mi preparación, ya que soy Psicóloga con Postgrado en Desarrollo Humano y Organizacional, certificada como life coach y cuento con estudios en Programación Neurolinguistica, terapia de meditación, yoga y mindfulness.

El uso del Mindfulness y la meditación, adquiriendo con ello  conciencia del pensamiento, técnicas de relajación y enfoque para reducir el estrés y tus niveles de ansiedad, mejorando también el contacto tanto a tu interior como al exterior, sabiendo expresarte y comunicarte mejor y con ello mejorar tus relaciones interpersonales.

Estos son  algunos artículos del Blog

Mi Proyecto Plenitud

Muchas personas me han preguntado el significado de mi marca personal, pues si me sigues en redes o me conoces solo un poco, te darás cuenta que a los temas que posteo algunas veces  les marco con #ProyectoPlenitud.Y bueno, hoy quiero contarte cómo nació y cómo es que...

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Sufres por que quieres

Voy a contarte una historia. En algún pueblo de algún país en Asia, vivía el monje más sabio e iluminado del mundo al cual la gente acudía en busca de su consejo. Y fue entonces que una mujer, deseosa de adquirir la verdad sobre la vida, fué al encuentro con el monje...

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Dependencia y Apego

Existen dos conceptos muy importantes a revisar en ti para asegurarte de que cuentas con una adecuada salud emocional; estos son la Dependencia y el Apego. Primero hablemos de la dependencia y para ello te voy a hacer una pregunta: ¿Crees que es dañina y que debemos...

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Mi experiencia en Proyecto Plenitud ha sido realmente buena, pues antes de asistir con Nadia yo no me sentía bien, no tenía ánimos, sentía que no podía hacer absolutamente nada bien y también me sentía culpable por todos mi problemas que solía tener a la hora de socializar, pero ella me ayudo a entender un montón de cosas, por ejemplo, que no todo lo malo que me pasa es mi culpa y no debo ser tan dura conmigo misma, al contrario, debo encontrar algo bueno o divertido en las situaciones que me pueden llegar a irritar, y muchas otras cosas que ahora aplico en mi vida diaria y me hacen sentir y estar mucho mejor, y sobre todo, tranquila con las cosas que me pasan y que pasan a mi alrededor. Hablando más sobre lo que pienso de sus técnicas y como trabaja en general, me siento bastante cómoda, ella me deja pequeñas actividades como anotar las cosas que me gustaría tener o hacer, también escribir sobre mi personalidad para luego poder hablar sobre ello y poder manejar cualquier situación de una manera más sencilla y sintiéndome bien, lo cual he conseguido. 

– Diana 14 años

Nuestra experiencia como familia en Proyecto Plenitud ha sido excelente, pero, sobre todo, benéfica para todos en casa. La mayoría normalizamos el que la adolescencia es una “etapa complicada” y pasa, pudiendo llegar a invalidar, inconscientemente, esa revolución de sentimientos que nuestros hijos viven en esos y muchos otros momentos, o no saber cómo afrontarlo, y en proyecto plenitud, con Nadia, hemos encontrado esa guía para que Diana pueda gestionar sus emociones de manera saludable, involucrándonos en su proceso y evolución.

 -Luz y Miguel (Papás de Diana).

La Técnica que me gusto y me sirve: Meditar
Como me impactó: a) Meditar: hacerme del hábito de tomarme un momento por la mañana principalmente para concentrarme en el aquí y el ahora, conectar con que siento y por que lo estoy sintiendo. Me da muchísima fuerza emocional ver los momentos de auto-conocimiento y auto-consciencia que voy teniendo durante la meditación.
b) Crear mi mantra para repetirlo en ese momento me ayuda muchísimo a comenzar el día enfocado, libre de sentimientos y cargas que le voy asignando a momentos de mi día a día.

 

 -Alvaro Cisneros 31 años

“Siempre es ahora el único momento que tenemos para actuar”

Aprende a gestionar tu mente con esta metodología que te empodera no solo para cambiar, resolver o minimizar situaciones desestabilizantes inmediatas, sino para lograr un estado mental propicio que impacte en tus decisiones y acciones haciéndolas acertadas y enfocadas a tu proyecto personal o profesional, adquiriendo con ello una Filosofía de vida en plenitud.

Nadia Guizar

Me llamo Nadia Guizar y soy la creadora de Proyecto Plenitud; mi proyecto personal de vida, que contiene todo aquello que me empodera, me inspira, me llena de conocimiento y me genera experiencias y creencias enriquecedoras que me han ayudado a lograr la calma y plenitud deseadas.

Ayudo a mis clientes a explorar a conciencia el universo de su mente, entrenándolos con estrategias psicológicas que impacten sus emociones, decisiones y acciones, impulsándoles con
ello hacia la autorrealización; ¡Este es mi mayor poder!


 

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